ワクワクすることが大事

昨日は女子野球選手のトレーニング日でした。

 

11月からスタートしたばかりですが、確実に変化が見られています。

 

 

 

本人も実感しているそうで、

 

「力の入れどころと抜きどころがわかってきた」

「股関節が動きやすくなったのがわかる」

「疲労が残りにくくなった」

 

と昨日も話していました。

 

 

 

 

まだ野球特有のトレーニングはしておらず、

 

「股関節や肩・肩甲骨などがしっかり動くようになること」

「体幹がどのポジションになっても機能する」

「お尻、もも裏で力が出せるようになること」

 

などの、アスリートだけでなく一般の方にも必須となる要素を、徹底的にトレーニングしています。

 

 

 

「これからさらにどう変わるか楽しみ」と話していましたが、今よりも伸びしろがあると感じると、人はワクワクします。

 

 

 

だからこそトレーナーとして、ワクワクさせるトレーニングを提供していきたいといつも思っています。

 

※(写真)柔軟性だけでなく、体幹の強さも必要となるエクササイズです。これだけで、じっとり汗をかきます。