運動が初めての方

「運動不足を解消したい」

「運動を始めたいけど、何から始めたらいいかわからない」

「運動が続いた経験がないから、プロにきちんと指導してもらいたい」

 

運動をする前にご自身の現在の身体の状態がどのようになっているか把握する必要があります。ここを把握しないままやみくもに運動をしても、効果が出ないばかりかケガにつながる可能性もあります。

 

トレーニングを始める前に入念に現状の身体のチェック&測定をさせていただきますので、安心してトレーニングを実施していただけます。