運動が初めての方

「運動不足を解消したい」

「運動を始めたいけど、何から始めたらいいかわからない」

「運動が続いた経験がないから、プロにきちんと指導してもらいたい」

運動をする前にご自身の現在の身体の状態（姿勢、ゆがみ、筋力など）がどのようになっているか把握する必要があります。

ここを把握しないままやみくもに運動をしても、効果が出ないばかりかケガにつながる可能性もあります。

トレーニングを始める前に入念に現状の身体のチェック＆測定をさせていただきますので、運動が苦手な方でも安心してトレーニングを実施していただけます。