「運動不足を解消したい」
「運動を始めたいけど、何から始めたらいいかわからない」
「運動が続いた経験がないから、プロにきちんと指導してもらいたい」
運動をする前にご自身の現在の身体の状態(姿勢、ゆがみ、筋力など)がどのようになっているか把握する必要があります。
ここを把握しないままやみくもに運動をしても、効果が出ないばかりかケガにつながる可能性もあります。
トレーニングを始める前に入念に現状の身体のチェック&測定をさせていただきますので、運動が苦手な方でも安心してトレーニングを実施していただけます。