ボディメイク

「やせたい、身体をシェイプアップしたい」

「筋肉質な身体にしたい」

「姿勢の悪さを改善したい」

 

「やせたい」「筋肉質な身体にしたい」という方に非常に多いのが、偏った食事制限ややみくもに筋トレをしなければいけないという、間違った理解をされています。

 

お客様自身の生活習慣、体質、現在の身体の状態を把握しないまま無理なダイエットを行っても結果は出ません。

 

医者が診察をしてから薬を出すように、トレーナーもお客様の身体の状態、生活習慣を把握してからトレーニングプログラムを出します。

 

そうすることで、効率良く、且つ維持できる身体づくりにつながります。