筋トレだけがパーソナルトレーニングではありません。

【健康体にするための2つの要素】

①自分自身で身体を動かす

②トレーナーによるボディメンテナンス


パーソナルトレーニングというと、

 

 

 

「マッチョになるためのきついトレーニング」

「過酷なダイエット」

 

 

といったイメージを持つお客様が少なくありません。

 

 

 

しかし、falconのコンセプトは「痛みや不調がない健康体で、気持ちも自然と前向きになる」ことです。

 

 

そのため、falconでは外見だけ仕上げるトレーニングは行いません。

 

 

 

 

 

例えば引き締まった身体にしたいという男性や減量目的の女性をトレーニングする際に、

 

すぐにトレーニングに入ることはfalconではありません。

 

 

 

太りやすい、痩せにくい、という方に多いのは、

 

 

「便通の悪さ」

「手足の冷え」

「むくみ」

「浅い呼吸」

「代謝が悪く汗が出にくい」

 

 

などの特徴を持っていることがとても多いです。

 

 

 

この状態でトレーニングに入ったとしてもトレーニング成果が出にくいだけでなく、成果が出たとしても健康体であるとは言えません。

 

 

 

falconでは外見だけ完成させることをベストな状態とは言いません。

 

外見も内面もベストな状態にすることを最大の目的とします。