スポーツパフォーマンス向上

「ゴルフの飛距離を伸ばしたい」

「フルマラソン完走できる身体づくりをしたい」

「ケガをしない身体づくりをしたい」

 

スポーツパフォーマンス向上というと、スポーツ特有の練習だけになりがちです。

 

ゴルフの飛距離を伸ばすためにスイング練習、フルマラソン完走のために長い距離の走り込み・・・。

 

もちろんこのようなスポーツ特有の練習は大事ですが、

 

例えば股関節が硬いままでは、ゴルフスイングの練習をいくらしたところでスイングはよくなりません。そして膝や腰のケガにもつながります。

 

だからこそ練習だけでなく、スポーツ中の動きをスムーズにするための身体づくりを行う事で、効率的に、且つ習得も早くなります。