週１〜２回で通うお客様が多いです。

週１回のトレーニングでも身体は変化しますが、「運動を習慣化したい方」「減量目的の方」には週２回通うことをオススメしています。

自宅で行えるトレーニングシートも無料でプレゼントしていますので、falconに通えない日はそのメニューを行っていただけたら身体の変化もより早くなります。

１ヶ月経過したころにはみなさま身体の変化を感じ、約3ヶ月で目標達成されるお客様が多いです。

※falconでは効果的に結果を出すため、トレーニング開始前のお客様の身体のチェックを重要視しております☆