Q.パーソナルトレーニングはハードなイメージがありますが、ついていけるでしょうか?

A.運動経験がなくても安心してトレーニングしていただけます。

falconではお客様の体力レベルや身体の状態に合わせて、トレーニングプログラムを作成致しますのでご心配ありません。

 

「不調・痛みの改善」「バランスの修正」を最優先していますので、初めの1〜2ヶ月は道具は使わず自重で行うストレッチなどがメインとなります。

 

初回からバーベルやダンベルなどでいきなり強い負荷をかけることはありませんので、

 

運動習慣がない方にもご利用しやすい内容となっております。