お客様の声④「スポーツパフォーマンス向上」

CASE①

プロアスリートから一般の方まで指導歴のあるトレーナーが、適切なトレーニング方法を導いてくれます!

50代 女性

 

 マラソン、エアロビクス愛好家

 

【受講歴】

2年7ヶ月

パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。

 

肉体改造:具体的には、体幹を鍛え、下記2点の目標を達成するため

・OTV杯エアロビクスコンテスト個人戦で優勝すること

・マラソンで楽に速く走れる体づくり(自己ベスト3:58:32の更新)

 

受講されてから、どのような変化を感じますか?

 

 ・腰痛が改善された:今までは、長い時間同じ姿勢をしていたり、疲れが溜まってくると「腰痛」になっていたが、今はほとんど感じなくなっている

・自分の身体に関心を持つようになった:体の使い方のクセにより、ゆがみやバランスを崩していたことを知り、ケガの要因になったことを理解できた

 

falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか?

 

・プロから一般の方まで指導歴のあるトレーナーが、適切なトレーニング方法を導いてくれる。

・クライアントの状況を見極め、その人に合った指導をしてくれる

・色々な角度からクライアントに対してアプローチしてくれる

 

今後の目標を教えて下さい! 

 

自分の身体を極める:体幹を鍛えることにより、エアロビクス・マラソン・水泳等、様々なジャンルのスポーツに対してのパフォーマンスを向上させる! 


CASE②

片足立ちのバランスが良くなり、左右に動いてのストップも良くなった!

60代 女性

テニス愛好家

 

【受講歴】

2年4ヶ月

パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。

 

・体力、筋力の衰えを感じていたので。

・日々の生活を楽に過ごすため。そして大好きなスポーツに繋げたい!

 

受講されてから、どのような変化を感じますか?

 

・左右に動いてのストップ、バランスが良くなった。

・片足立ちのバランスが良くなった。

・肩甲骨が少しずつ動いてきた。

・色々な話の中で意識が変わってきた。

 

falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか?

 

・個人に与えられたメニューを無理なくさせるところ。

・分かりやすい指導。

 

今後の目標を教えて下さい!

 

・少しずつ変化を感じて嬉しいです。まだまだ目標は遠いですが、無理なく続けていきたいです。よろしくお願い致します!


CASE③

実施しているトレーニングができれば競技のパフォーマンスが上がるのが想像できるので、トレーニングが楽しみ!

30代 女性

女子野球選手

 

【受講歴】

2ヶ月

パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。

 

今まで自分自身でトレーニングを行ってきて、パフォーマンスがどのように上がったのか、また下がったのか効果を実感することがなかった。効率よくトレーニングをして、結果を出したいという思いで、パーソナルトレーニング選びました。

 

受講されてから、どのような変化を感じますか?

 

体の正しい姿勢を日常から意識するようになった。

パーソナルトレーニングを始めて約二ヶ月になりますが、基本の呼吸法・ストレッチ・体幹の動きをやっていますが、この最初の動きをしっかり体に覚えさせていけば、これから強度の高いトレーニングや競技のパフォーマンスにつながるトレーニングについていくことが出来、結果を出せるようになると想像すると、楽しみでトレーニングを頑張ろうと思う。

 

falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか?

 

以前までは自分で考えて意識してトレーニングしていたものの本当に正しい姿勢で行われているのかが分からずトレーニングしていました。falconのパーソナルトレーニングは体のことを熟知したトレーナーが身体の状態を見ていただき、自分にあったトレーニングメニューを作ってくれます。又、言葉だけでなく実際にトレーナーが体を使って正しい姿勢の動きを教えてくれるので、効率よくトレーニングを行うことが出来、パフォーマンスが上がると感じています。

 

今後の目標を教えて下さい! 

 

ストレッチ・体幹・自重トレーニングなど基本となるものを自分の身体に染み込ませる

ケガをしない体を作って、生涯現役選手

スタンドインホームラン


CASE④

急速が10kmアップして、体重も一年で12キロ増えた!

10代 男性

 

 高校野球部選手

 

【受講歴】

1年5ヶ月

パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。

 

野球上達のため。父親がHPで調べてくれた。

 

受講されてから、どのような変化を感じますか?

 

・急速が10kmアップした

・どれだけたくさん食べても体重が増えなくて悩んでいたが、運動だけでなく休息や栄養摂取を実践したら、体重が12kg増やすことができた。休息も大事だと思った。

・体重は増えたが、身体は前より動きやすくピッチングでのキレも出てきた。

 

falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか?

 

今必要な事を教えてくれる。磯谷さんは厳しくてよく怒られるけど、自分のことをちゃんと見てくれてるから嬉しい。

 

今後の目標を教えて下さい!

 

プロ野球選手に絶対なる!!


CASE⑤

将来トレーナーになるために必要なトレーニングやマッサージなどを、わかりやすく具体的に教えてくれます!

20代 男性

トレーナー志望

 

【受講歴】

1年7ヶ月

パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。

 

・トレーナーの勉強のため

・大学の部活動への情報提供

 

 

受講されてから、どのような変化を感じますか?

 

トレーナーとしてすべきことが具体的に分かるようになり、現場での行動が変わりました。最初は何もできずにいましたが、今は選手の声や様子を見たり聞いてから、マッサージやトレーニングを考えられるようになりました。これからも頑張りたいと思います!

 

falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか?

 

こちら側に足りない部分を的確にアドバイスしてくれ、その課題を克服する方法を教えてもらえる所。よりわかりやすく、具体的にトレーニング・マッサージを教えてくれるので理解しやすく、選手に伝える時のイメージがしやすい所。

 

 今後の目標を教えて下さい!

 

ウォーミングアップ、クールダウン、ケア、トレーニングの基本的なことを確実におさえて、より実践的なことを勉強していきたいと考えています。