お客様の声①「運動が初めての方」

パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。

現在36歳ですが、体重が51㎏しかなくて自分でトレーニングを続けても長続きしなかったので、体重の増加とトライアスロンの感想を目指す為に受講しました。

受講されてから、どのような変化を感じますか？

トレーニングを開始した2015年4月の体重は51ｋgでしたが、三ヶ月くらいで56kgまで増えました。また、体重だけでなく、体調もとても良くなりました。冷え性も治りました。

falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか？

他のパーソナルトレーニングを利用したことが無いので比較は出来ませんが、夢や目標の実現をしっかりサポートしてくれるところだと感じました。僕の場合、受講の目的が体重増加とトライアスロンの完走でした。体重の増加もできたし、トライアスロンに関しては、基礎体力がついた後、トライアスロンの教室などを紹介してもらい、そこで実際にランやスイムの練習をしながら、競技力向上のためのトレーニングをさせてもらっています。

今後の目標を教えて下さい！

さらなる体重増加と、トライアスロンの完走です。継続をして完走できるように頑張りたいと思います。

パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。

運動をする習慣が無い中で、できるだけ長く自分で歩きたいと思いました。

受講されてから、どのような変化を感じますか？

・身体を支える骨や筋肉のバランスについて知らなかったことを痛感しています。それらがつながって身体を動かしているんだと実感するようになりました。

・膝や腰が痛くなってもどこに原因があるかわかるようになり、自分で対処できるようになったのはとても心強いです。

falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか？

・身体のバランスを整えることを中心にしていただいています。

・自宅でもできる簡単な動きを教えていただいたので、少しずつ習慣になってきました。

今後の目標を教えて下さい！

百歳まで早歩きができるように整えていきたいと思います！

パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。

日常生活の中で身体を動かす機会がないので、パーソナルトレーナーの力を借りて運動の習慣を身につけたいと思ったので受講しました。

受講されてから、どのような変化を感じますか？

一週間の仕事で溜まったストレスをリセットすることができ、一層前向きな活動が出来るようになりました。

falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか？

その時々の体調や、仕事の繁閑に応じてトレーニング内容をアレンジしてもらえるので、長く続けることができます。

今後の目標を教えて下さい！

柔軟な身体をつくり、筋力もつけたいと思います。体重もさらに減らすことができたら嬉しいです。