お客様の声②「痛み、不調改善」

パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。

肩こりと腰痛がひどく、週に一回マッサージに通ってどうにか騙し騙し過ごしていました。このままではいけないという危機感はありましたが、何をどう運動すれば良いかわかりませんでした。体操教室も経験してみましたが、一対複数名のため、身体の動かし方がよく分からないと思っていたところ、沖縄でもパーソナルトレーニングがあると知り、受講しました。

受講されてから、どのような変化を感じますか？

肩こりと腰痛が改善しました。原因がよくわからなかった足のしびれも治りました。まだまだ先は長いですが、確実に体調は落ち着いてきたと実感しています。また、身体を整えていく過程で、多少不安定になる時もありますが、先生が理由と今後の方針をきちんと説明してくれるおかげで、安心して運動を続けることができています。

falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか？

個人の問題点と改善すべきことを的確に把握して、分かりやすく指導してくれる所です。私は元々運動が苦手で、身体の動かし方が下手な方だと思いますが、一対一で丁寧に教えてもらえるため、正しいフォームで運動が出来るようになりました。また、フォームもその都度確認してもらえるため、一番効率的な鍛え方が出来ると感じています。

今後の目標を教えて下さい！

最終的にはマラソンにも挑戦できるくらいの身体づくりを目指したいと思います。今後もよろしくお願いします。

パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。

腰痛の改善と体力向上

受講されてから、どのような変化を感じますか？

・身体の柔軟さが増し、腰痛も改善された

・歩くのが楽になった

・自分の身体の状態に意識が行くようになった

・体力が向上したため、意欲的になった

falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか？

・他を知らないので比較はできませんが、個人の要望や身体の状態に合わせ自宅でのストレッチや運動を教え、さらにそれが正しく行われているかを覚えるまでチェックしてくれること。

今後の目標を教えて下さい！

第一は身体の硬さや歪みを取り除き、腰痛の再発予防、それから体力向上です。

パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。

疲れない身体をつくりたかったのが第一目的です。受講当時は疲れで仕事に集中できない場面が多かったので。

受講されてから、どのような変化を感じますか？

身体が軽くなり、バランスが向上したように思います。ストレスにも強くなったように感じます。

falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか？

足裏や足首の状況をきちんと把握し、整えるところが特徴的だと思います。

今後の目標を教えて下さい！

フルマラソン（NAHAマラソン）の完走を目指します！

パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。

膝の痛みの改善です。痛みが筋肉の不具合から生じることは知っていましたが、どこの筋肉をどう鍛えたら良いか４年前から悩んでいました。ジムやプールにも行ってみたのですが、改善しませんでした。やはり運動のやり方に誤りがあったと思うので、正しい運動を教えてほしいです。

受講されてから、どのような変化を感じますか？

強い運動をしなくても、ストレッチすることによる痛みが和らぐことに驚きました。与えられたメニューを実施したらO脚も改善した。痛みはまだ完全には取りきれないが、姿勢を正すと和らぐとか原因が少しずつ理解できるようになった。将来歩けなくなるのでは・・と不安でしたが、希望が持てるようになりました。

falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか？

その人の身体の状態に合わせてトレーニングを実施するところ。自宅での運動メニューの指導。

今後の目標を教えて下さい！

ジャンプがしたい！サッカーをしている孫と一緒にボールを蹴りたい！

パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。

・肩と膝の痛み

・何か改善方法が得られるのでは、ということで受講する

受講されてから、どのような変化を感じますか？

・日々変化あり。左膝が曲がるようになり、痛みも改善した。とても嬉しいです。

falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか？

・トレーニングした後、すっきりし歩きやすい。

・機械と違ってトレーナーの手でやるので、とても気持ちがいいです。

今後の目標を教えて下さい！

・早歩きがスムーズにできるまで続けるつもりです。