CASE①
大きくすき間の空いた脚も閉じ、丸まった上半身も胸が起き、曲がっていた右肘も伸びた!
80代 女性
【受講歴】
5年
パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。
長年の蓄積による姿勢の悪さと、骨折後の曲がっている足と肘を、生まれたての赤ん坊の時のような状態に戻したい
受講されてから、どのような変化を感じますか?
・週一のトレーニングの度に細かい変化はあるが、目に見える変化は1~2年経ってから。
・大きくすき間の空いた脚も閉じ、丸まった上半身も胸が起き、曲がっていた右肘も伸びた。
・先生の若さとお人柄で、週一回だけのトレーニングですが、心身共に明るく元気になりました。
falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか?
・古傷の手当、今の故障、両方丁寧にやってくださること
今後の目標を教えて下さい!
大腿四頭筋を鍛え、正しい姿勢で一時間以上歩行できるようになること。
CASE②
体重が15kg減少し、自分の身体に興味を持つようになった!
70代 男性
【受講歴】
2年6ヶ月
パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。
・健康になって老後を肉体的にも自活していきたい
・病後のリハビリ
受講されてから、どのような変化を感じますか?
・体重の減少(スタート時89.5kg▶︎現在74.5kg)
・各関節の可動域が少しずつ広くなりつつある
・自分の体に興味を持つようになった
falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか?
・自分の身体の特徴(弱点、不得手・・・)を知ることが出来る。また、それを改善する為の対策と実施事項を指導してくれる
・体の構造、機能をトレーナーがすべて認識してくれている。
今後の目標を教えて下さい!
・さらに健康体になっていきたい
・トライアスロン(バイク、ラン、水泳)に必要な筋肉、関節の動き又そのトレーニング方法を指導してもらいたい
・自分の身体の特徴をさらに理解していきたい
CASE③
骨盤の正しい位置、姿勢を意識するだけで、お腹周りがすっきりしました!
30代 女性
【受講歴】
3年
パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。
・腰痛改善
・姿勢改善
受講されてから、どのような変化を感じますか?
・自分の身体のクセに気づくようになりました
・骨盤の正しい位置、姿勢を意識するだけでお腹周りがすっきりしました
falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか?
・毎回身体をチェックし、その日ベストなメニューを考えてからトレーニングを始めてくれるところです
・(姿勢は内蔵とも関係があることなど)筋肉を鍛えるだけでなく、体調改善にもつながるのが凄い!!
今後の目標を教えて下さい!
・しなやかな筋肉づくりで、アンチエイジング目指します!