お客様の声③「ボディメイク」

パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。

長年の蓄積による姿勢の悪さと、骨折後の曲がっている足と肘を、生まれたての赤ん坊の時のような状態に戻したい

受講されてから、どのような変化を感じますか？

・週一のトレーニングの度に細かい変化はあるが、目に見える変化は1~2年経ってから。

・大きくすき間の空いた脚も閉じ、丸まった上半身も胸が起き、曲がっていた右肘も伸びた。

・先生の若さとお人柄で、週一回だけのトレーニングですが、心身共に明るく元気になりました。

falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか？

・古傷の手当、今の故障、両方丁寧にやってくださること

今後の目標を教えて下さい！

大腿四頭筋を鍛え、正しい姿勢で一時間以上歩行できるようになること。

パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。

・健康になって老後を肉体的にも自活していきたい

・病後のリハビリ

受講されてから、どのような変化を感じますか？

・体重の減少（スタート時89.5kg▶︎現在74.5kg）

・各関節の可動域が少しずつ広くなりつつある

・自分の体に興味を持つようになった

falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか？

・自分の身体の特徴（弱点、不得手・・・）を知ることが出来る。また、それを改善する為の対策と実施事項を指導してくれる

・体の構造、機能をトレーナーがすべて認識してくれている。

今後の目標を教えて下さい！

・さらに健康体になっていきたい

・トライアスロン（バイク、ラン、水泳）に必要な筋肉、関節の動き又そのトレーニング方法を指導してもらいたい

・自分の身体の特徴をさらに理解していきたい

パーソナルトレーニングを受講された目的を教えて下さい。

・腰痛改善

・姿勢改善

受講されてから、どのような変化を感じますか？

・自分の身体のクセに気づくようになりました

・骨盤の正しい位置、姿勢を意識するだけでお腹周りがすっきりしました

falconのパーソナルトレーニングの特徴はどのようなところですか？

・毎回身体をチェックし、その日ベストなメニューを考えてからトレーニングを始めてくれるところです

・（姿勢は内蔵とも関係があることなど）筋肉を鍛えるだけでなく、体調改善にもつながるのが凄い！！

今後の目標を教えて下さい！

・しなやかな筋肉づくりで、アンチエイジング目指します！